Závist: jak proměnit smrtelný hřích v odrazový můstek pro osobní růst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Identifikujte své skryté potřeby a vytvořte plán, jak je splnit.

Co je závist

Výkladový slovník závisti je interpretován Velkým výkladovým slovníkem ruského jazyka. Ch. vyd. S. A. Kuzněcov jako pocit mrzutosti způsobený blahobytem, úspěchem druhého. Historicky je to považováno za negativní emoci. V jedné prastaré knize Kain zabil svého bratra Ábela, protože kouř z jeho obětního ohně stoupal k nebi a z Kainova ohně se šířil po zemi. Od té doby se stalo zvykem: závidět je špatné a hanebné. Vyvolat závist - taky, jinak ji můžete dostat na nos od osudu. Odtud všechna ta rčení jako "Štěstí miluje ticho."

Pokud se vzdálíme od filozofických, náboženských a jiných vrstev, je závist emocí, kterou zažíváme, pokud se s někým srovnáváme a zůstáváme s výsledkem nešťastní. A co s touto emocí uděláme, je na nás.

Jak můžete reagovat na pocity závisti

Závist je skvělým ukazatelem potřeb, které z nějakého důvodu nemůžete naplnit. Je nepříjemné pochopit, že požadovanou věc (nebo ne) nemáte a nemůžete ji získat. Ale tato bolestná zkušenost se dá využít různými způsoby. Pokud má soused zelenější trávu, můžete se vydat třemi způsoby.

1. Nenáviďte svého souseda, nebo mu dokonce zalévejte trávník herbicidy

To je logická a nejjednodušší reakce. Jen vám to bohužel život nezlepší a vy jste šťastnější, i když sousedův trávník zežloutne. Navíc vám tento postoj k úspěchu druhých brání v rozvoji. Například právě to způsobuje objevení se negativních postojů, které lidem brání stát se bohatšími. Pravděpodobně jste je slyšeli milionkrát: „Peníze kazí lidi“, „Nemůžete vydělat bohatství poctivou prací“.

2. Nenáviďte se a myslete na to, jakou máte smůlu

Lidé žijí, rostou a vyvíjejí se v nerovných podmínkách. Řekněme, že jeden člověk z bohaté rodiny studoval na nejlepší škole, pak na skvělé univerzitě, zná několik jazyků a hodně cestoval. Další vyrostl v rodině s průměrným příjmem, chodil do běžné školy. Začínají ze zcela jiných bodů a ani stejná cesta délky je nedovede na stejné místo. To neznamená, že druhý člověk je horší nebo méně hoden výhod, prostě se to tak stalo. Tyto myšlenky můžete znovu a znovu odkládat, ale vedou pouze k sklíčenosti.

Nemůžete se znovu narodit v jiné rodině nebo jiné zemi. Situaci však můžete napravit s ohledem na dostupné vstupy.

A tady se dostáváme ke třetí cestě.

3. Uvědomte si, na co žárlíte, a najděte způsob, jak to získat

Vraťme se do zelené trávy našeho souseda. Možná se o ni jen dobře stará. Pak už nezbývá než se starat i o svou trávu. Je možné, že soused našel speciální semena na trávník a pak byste se ho měli zeptat, co je to za společnost.

Je to konstruktivní cesta, která může zlepšit váš život.

Jak udělat závist produktivní pomocí 3 otázek

Pokud se rozhodnete jít konstruktivní cestou, nejprve si přestaňte spílat za závist. Jedná se o primární emoci, na kterou jsou navrstveny sekundární: hanba, pohrdání, smutek. Takto reagujete na to, že závist není ten nejoblíbenější pocit. Ale pravděpodobně už máte spoustu důvodů k sebemrskačství. Stačí obrátit situaci ve svůj prospěch. Chcete-li to provést, musíte odpovědět na několik otázek.

1. Na co přesně žárlíte?

To není vždy zřejmé. Můžete jednoduše cítit silnou emoci závisti, aniž byste si uvědomovali její příčiny. Je ale důležité přijít na to, co přesně to způsobuje. Jinými slovy, to, co potřebujete, není uzavřeno.

Například žárlíte na kolegu, který často cestuje. A co vám v tom brání? Možností je spousta: nízký příjem, nedostatek spolucestujících, nedostatek jazykových znalostí, děti, které omezují vaši mobilitu. Nebo vás třeba vůbec nebaví cestování a závidíte mu počet lajků pod jeho fotkami na Instagramu.

Tento přístup vám pomůže pochopit, zda opravdu potřebujete to, co vám závidí, a stanovit si cíl.

2. Co dělá objekt závisti, aby dostal, co chce?

Není třeba si myslet, že najdete hotový návod, protože podmínky jsou pro každého jiné – o tom jsme již mluvili. Můžete ale získat nějaké nápady pro další akci. Například s cestujícím kolegou máte stejný příjem a stejný rodinný stav. Ale on plánuje rozpočet a šetří, a vy ne – to je celé tajemství.

3. Co můžete udělat, abyste získali to, co chcete?

Cíl už máte, je čas stanovit si úkoly k jeho dosažení. Můžete využít zkušenosti objektu závisti nebo si zvolit vlastní cestu. Lifehacker má univerzální návod, jak dosáhnout jakéhokoli cíle.