Jak si zavázat tkaničky, aby vás nebolely nohy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Správně šněrovaná bota nepadá, nedře, šetří zranění a otlaky. Zavažte si tkaničky, abyste si usnadnili chůzi.

Jak přesně vybrat správný typ šněrování radí Americká společnost podiatrů.

Běžná metoda křížového šněrování funguje pro každého a je ve většině případů optimální. Před zavázáním tkaniček si proto zapamatujte základní pravidla, díky kterým budou vaše boty pohodlnější:

1. Před nazouváním bot uvolněte tkaničky. Za prvé usnadňuje vkládání nohy do boty. Za druhé, otvory pro tkaničky se neuvolní a boty déle vydrží.
2. Vždy začněte šněrovat od prstů na nohou a tkaničky protahujte postupně od jednoho páru otvorů k druhému. To znamená, že netahejte za konce v naději, že tím rychle utáhnete celou nohu. Šněrování „krok za krokem“trvá déle, ale dosáhnete dokonalého usazení boty na noze.
3. Kupte si boty, které mají spoustu děr na tkaničky. Čím více jich je, tím více možností šněrování a způsobů, jak zpohodlnit boty.

A pokud má noha vlastnosti, zkuste jiné metody.

Úzká noha

Pokud je vaše noha úzká, zkuste si vybrat boty se dvěma řadami otvorů a tkaničky protáhněte pouze vnější řadou, abyste si nohu snadněji utáhli.

Široká noha

Pro široká chodidla jsou vhodné i kozačky s dvojitou řadou dírek, ale je potřeba využít vnitřní dírky, abyste měli více místa pro nohy.

Úzká pata a široký metatarsus

Použijte dvě tkaničky. Jednu protáhněte blíže k prstům a volně ji zavažte a druhou vložte do otvorů blíže k patě a stáhněte si boty, jak chcete.

Bolest paty

Pokud jsou problémy s podpatky a podpatky, provlékněte tkaničky každou dírkou a ujistěte se, že část tkaničky, která je blíže prstům, je volná. A naopak dotáhněte oblast, která je blíže k patě.

Až se dostanete do předposlední dírky, nepřekřižujte tkaničky, ale ihned je zatáhněte do poslední dírky. Na každé straně se objeví malá smyčka. Nyní překřižte tkaničky a protáhněte je touto smyčkou, poté utáhněte a zavažte.