Neuropsycholog - o výhodách a skrytých hrozbách počítačových her

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Počítačové hry mají špatnou pověst. Předpokládá se, že negativně ovlivňují děti i dospělé a vytvářejí nezdravé závislosti. Povídali jsme si s profesionálním neuropsychologem a zjišťovali, jak nebezpečné jsou počítačové hry, zda mohou být užitečné a jak se nestát rukojmím virtuálních světů.

Existuje předsudek, že počítačové hry jsou extrémně škodlivé. Jaké jsou jejich přínosy a škody z pohledu klinické psychologie a neuropsychologie?

Počítačová hra je imitací určité činnosti, ať už jde o závodění, ovládání letadel, strategie, questy. To vše existuje v reálném životě, ale ve hrách se to zjednodušuje nebo zveličuje, aby vzbudilo zájem.

Je důležité vzít v úvahu dva aspekty her. Za prvé, hra je zábavná. A to, co přináší potěšení, vyžaduje, aby člověk tuto akci opakoval – tak vzniká závislost. Za druhé: samotná činnost, která je ve hře napodobována. Může to být užitečné, protože jde o trénink určitých dovedností.

Jaký pozitivní dopad mají například hry se simulací vozidel? Jaké mozkové funkce vyvíjejí?

Řidičské hry jsou o interakci s prostorem, a to je něco, co moderním dětem opravdu chybí.

70% dětí, které vidím na diagnostice, má deficit ve funkci posuzování prostoru.

Vizuálně-prostorové funkce zahrnují orientaci "vpravo-vlevo", "nahoře-dole", porovnávání velikostí, posouzení umístění prvků v prostoru. Děti, které se naučily číst brzy, s tím mají téměř vždy potíže. Čtení aktivuje neuronové sítě v levé hemisféře mozku, ale neaktivuje hemisféru pravou, což do 8 let věku dítěte vede k normálnímu vývoji většiny mozkových funkcí.

Když jedna hemisféra funguje, druhá se zpomaluje. Naučit se číst od 3-4 let bez současného rozvoje konstruktivně-prostorových funkcí může vést k zrcadlovému psaní písmen a číslic, potíže nastávají s posuzováním délek. Takové děti velmi často vidí čtverce jako obdélníky, špatně si pamatují umístění objektů v prostoru.

Škola vyžaduje pro první stupeň dobré čtení, nepotřebuje rozvinuté prostorové funkce, takže rodiče jejich rozvoj zanedbávají.

Pokud je dítě naučeno číst, je nutné mu zároveň nechat hrát takové hry, aby se dokázalo orientovat v prostoru, reagovalo na změny prostředí, pochopilo, že někde se potřebuje otočit doprava, někam - doleva, někam - zastavit. To vše se přenáší do reálného života, takže je tu užitek.

Pomáhají questy a strategie rozvoji vašeho dítěte?

Dětem, se kterými pracuji, radím, aby hrály questy: to je nezbytné pro rozvoj programování, regulaci a kontrolu činností. V neuropsychologii se tato rozlišuje jako speciální regulační funkce mozku, skládající se ze tří částí.

Programování - schopnost vypracovat program akcí před zahájením jejich provádění. Dál - nařízení … V procesu provádění programu je nutné zkontrolovat koncepci, zkontrolovat, zda neexistují nějaké odchylky. A nakonec řízení - získaný výsledek musí být zkontrolován z hlediska souladu s programem.

Regulační funkce je nad všemi ostatními mozkovými funkcemi a je velmi důležitá. Lidé s nevyvinutou regulační funkcí vykazují při diagnóze pokles všech ukazatelů. U dětí se tato funkce tvoří od 6–7 let, vrchol vývoje spadá v průměru do 12–14 let.

Hry, které vyžadují implementaci pravidel (strategie, questy), určitý program, ve kterém je potřeba něco zjistit, dodržovat pokyny, pomáhat rozvíjet regulaci a kontrolu. Je důležité, aby se to stalo v situaci hry: dítě má zájem, učení neprobíhá zpod hole, ale na nedobrovolné úrovni.

Jsou také užitečné hry, které jsou jednodušší, vyžadují jednoduché akce, kde je třeba trefit míček nebo umístit obrázky?

Takové hry se používají při vývoji elektronických interaktivních simulátorů kognitivních schopností.

Pravda, většina se odehrávala bez zohlednění psychologických zákonitostí, ale každopádně hra, kde je potřeba na něco reagovat a rychle se rozhodovat, rozvíjí pozornost a nižší úrovně dobrovolné regulace a kontroly.

A co střelci? I tam je nutná rychlá reakce

Střílečky mají pozitivní aspekty. To je orientace v prostoru: po chodbě je téměř vždy pohyb, musíte si pamatovat, kde jste byli, kde jste nebyli, kam jít. Rozvíjí se pozornost a reakce.

Negativním momentem je zatížení energeticky náročného systému pozornosti. Musíte být neustále ve střehu, to je tlak na podkorové struktury mozku, které zajišťují energetickou rovnováhu. Takový trénink je prospěšný pouze v určité míře. Nadměrná ztráta energie vede k plýtvání neurotransmitery, které vážou neurony. O tom jsou případy, kdy si děti hrály několik dní po sobě a zemřely.

Taková hra je člověku příjemná, nezdá se, že by ho unavil, i když v objektivní rovině ho to unaví. V určitou chvíli nastává kolaps, kdy se člověk cítí dobře a tělo pracuje z posledních sil. Pokud takové hry ovládáte včas, pak se mohou hodit.

Nastolili jste důležitou otázku týkající se časových omezení. Kolik času může dítě věnovat hrám?

Vše je individuální. Jsou děti s určitými obtížemi, vrozenými i získanými, které se rychle unaví. Mělo by pro ně být více omezení. Myslím, že aktivní hry s neustálou koncentrací pozornosti lze hrát ne více než hodinu denně, v případě patologií - ne více než půl hodiny. Ale je vhodné se poradit s psychologem.

U her, kde se můžete zastavit a přemýšlet, jako jsou questy, nejsou taková přísná omezení potřeba. Pokud to nezasahuje do každodenních činností, studujte, můžete to dělat několik hodin denně.

A nyní o dospělých. Rádi hrají Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Je jasné, že existuje relaxační účinek, ale má to nějaký přínos?

V mé praxi se vyskytly případy, kdy dospělí přiznali, že hráli hry kvůli stresu v každodenním životě.

Je lepší hledat produktivní způsoby, jak se vypořádat se stresem a nehrát jen hry. Jako jeden ze způsobů – proč ne? Není na tom zjevně nic špatného. Je špatné, pokud je to jediný způsob, jak se uvolnit.

Pokud jde o přínosy pro mozek, zde je nutné pamatovat na to, že plasticita mozku s věkem klesá. Ve věku 7–8 let se počet synapsí u dětí vyrovná počtu synapsí u dospělých a nervové buňky se jen málo liší od nervových buněk u dospělých. Pak plasticita mozku klesá ve 12-14 letech a po 17-18 letech, i když některé procesy se dále vyvíjejí.

Výrazných změn mozkové aktivity v dospělosti dosáhneme jen těžko, bez pomoci neuropsychologa či psychofyziologa je to téměř nemožné správně. Ale psychologický efekt může být, vše závisí na řešeném problému.

Hry mohou udržet mozek aktivní, ale ne ho změnit.

Je známo, že řízení prodlužuje duševní bdělost u starších lidí. Nedávno proběhla studie, která prokázala, že lidé, kteří řídili ve vyšším věku, měli lepší výsledky v kognitivních testech.

U her je to zřejmě stejná situace. Existují studie, které ukazují, že speciálně navržené videohry stimulují rozvoj pracovní paměti a pozornosti u starších dospělých. Změřit to v dynamice od malička zatím nejde, protože hry se objevily poměrně nedávno a kdo je hrával, se vysokého věku nedožil. Dostupné výzkumy se obvykle provádějí na lidech, kteří ještě nehráli.

Jak vzniká závislost na hazardních hrách? A jaké hry jsou lepší pro dospělé?

Pokud je hra používána jako způsob relaxace, pak jde o získání pozitivních emocí, které je třeba ovládat. Člověk si může vybrat, kdy to udělá a zvládnout dávku pozitivních emocí. Jakýkoli fyziologický systém usiluje o pozitivní posílení, takže člověk bez vnější kontroly a dostatečné volní kontroly bude stále více hrát a usilovat o závislost.

Pro dospělé je užitečné hrát hry, které mají kognitivní funkci, například vzdělávací questy s encyklopedickými informacemi. I když by bylo špatné jmenovat konkrétní žánry: všechno je to o psychologických mechanismech a funkcích mozku, které reagují na hru, a ne o žánru samotném.

Mnoho lidí se obává hrátek s násilnými a krutými scénami. To údajně vyvolává násilí náctiletých. Jsou opravdu tak špatné? Existuje ve hrách něco nebezpečnějšího než násilné scény?

Ano, mluvilo se o tom, že násilné hry vyvolávají kriminalitu, ale výzkum to popřel. Naprostá většina dětí a dospívajících dokonale rozlišuje mezi hrou a životními situacemi.

Navíc jistá agresivita, která by se mohla v životě realizovat, nachází východisko v herní situaci, která agresivní chování snižuje.

Horší ve hrách je další – iluze vratnosti následků.

Většinu her lze uložit a vrátit zpět. V životě tomu tak zjevně není a takový herní návyk snižuje přiměřenost chování a vede k unáhlenému jednání.

Násilné scény ve hrách mohou vzbudit další zájem, ale ve většině případů se to omezuje na vyhledávání informací na internetu o způsobech vraždy, mučení, ale to je spíše kognitivní situace než touha po násilí.

Některá literární díla a filmy vyvolávají agresi mnohem více.

Známý je například fenomén Goethovy knihy „Smutky mladého Werthera“, který vyvolal v Evropě vlnu sebevražd, protože mnozí chtěli být jako hlavní hrdina. Zde se stírá hranice mezi sebevraždou v reálném životě a sebevraždou v uměleckém díle.

Ve hře se tato hranice většinou nesmaže, vše je záměrně umělé, odehrává se v rámci obrazovky, kterou člověk vidí před sebou, a extrémně zřídka se mísí se skutečným životem. Pokud je to smíšené, pak se to děje u lidí, kteří měli před hrami potíže s vnímáním reality, měli klamné konstrukce spojené s existencí alternativních realit.

závěry

• Počítačové hry pomáhají dětem rozvíjet prostorové dovednosti, regulaci a ovládání a pozornost.
• Dítě může hrát aktivní hry ne déle než hodinu denně.
• Hraní je dobrý způsob, jak se vypořádat se stresem, pokud se vyhnete závislosti.
• Počítačové hry pomáhají dospělým udržet jejich mozek aktivní.
• Je užitečné hrát hry s kognitivními prvky: questy, strategie, vzdělávací hry.
• Počítačové hry mohou snížit adekvátnost chování, což může vést k neuváženým akcím. Samy o sobě ale násilí a agresi nevyvolávají.