Obsah:

Jak se naučit tančit: videonávody pro ty, kteří se nebojí vyzkoušet
Jak se naučit tančit: videonávody pro ty, kteří se nebojí vyzkoušet
Anonim

Pokud jste se rozhodli naučit tančit, neodkládejte to. Stačí sledovat instruktory se základními pohyby moderního, pouličního, společenského a společenského tance.

Jak se naučit tančit: videonávody pro ty, kteří se nebojí vyzkoušet
Jak se naučit tančit: videonávody pro ty, kteří se nebojí vyzkoušet

Odpovědi na hlavní otázky

Je těžké naučit se tančit?

Ve skutečnosti to není o nic těžší než jakékoli jiné podnikání, ve kterém jste noví. Taneční směry se od sebe velmi liší. I když jste zvládli jeden z nich, bude pro vás neobvyklé studovat ten druhý.

Všechny tance jsou však spojeny se schopností ovládat své tělo. A pokud to pro vás není nic nového (například jste se věnovali bojovým uměním, gymnastice, plavání a ještě více tanci), bude pro vás snazší adaptovat se na nové pohyby než začátečník, který se s ním nekamarádí. tělo.

I když máte spíše dřevěné tělo, neměli byste zoufat. Tajemství úspěchu je neustálé cvičení.

Naučit se tančit pomocí videolekcí je obtížnější než s kurzy. Pokud je vaše tělo pružné a poslušné, stále můžete dělat něco podobného jako pohyby instruktora z videa. Pokud ne, můžete být při tanci rychle zklamáni: rozdíl mezi tím, co je zobrazeno na videu, a tím, co uvidíte v zrcadle, bude příliš výrazný.

Stále stojí za vyzkoušení. Minimálně za účelem určení vhodného směru.

Kolikrát týdně tančíš?

Svaly mohou po cvičení zpočátku bolet. Ale na rozdíl od silového tréninku nebo běhu tělo nepotřebuje období zotavení.

Tanec tedy můžete bezpečně cvičit neustále. Jeden z mých učitelů řekl, že musíte tančit 25 hodin denně. Každopádně čím více tančíte, tím více postupujete.

Jak se naučit tančit moderní tance

Z tohoto směru jsme vybrali tři typy, které často najdeme v rozpisech fitness klubů a tanečních škol. A první je plastický a šíleně krásný současník.

Moderní

Jak se naučit tančit moderní tance: Současné
Jak se naučit tančit moderní tance: Současné

Současné smíšené prvky moderního jazzu, jógy a bojových umění, okořeněné improvizací a pozorností k dýchání. To je svoboda a plast – přirozená krása pohybu.

Zde je video s moderní kombinací. Zkuste to, jen se nezapomeňte před vyučováním zahřát a protáhnout.

A tady je druhá část:

Mimochodem, o rozcvičce. Video níže ukazuje kompletní lekci s rozcvičkou, protažením a rozborem kombinace. V angličtině, ale vše je jasné a bez překladu.

Pokud nemáte čas zopakovat nebo zvážit, jak se pohyb provádí, nastavte rychlost na 0, 25.

Pokud se vám kombinace líbily, ale zatím si je nemůžete zopakovat, zde je několik dalších videí s rutinními lekcemi současnosti.

S největší pravděpodobností budete muset udělat totéž v taneční škole, než budete moci předvádět krásné kombinace.

Pás z plastu

Jak se naučit tančit moderní tance: Odstraňte plast
Jak se naučit tančit moderní tance: Odstraňte plast

Mnoho lidí si plete cvičení na tyči a strip plast. Druhý je prostě smyslný tanec, který lze provádět bez tyče.

Když budete dělat pásový plast, nebudete stát u stroje a tahat ponožku. Vše zde vychází z přirozené sexuality ženského těla. Mnoho učitelů samozřejmě pásový plast zpestřuje prvky současných či moderních, latinskoamerických tanců a dalších směrů, ale zde vše záleží na učiteli.

Jak krásně bude váš tanec vypadat, záleží opět na tom, jak dobře jste schopni ovládat své tělo, jak pohyblivé jsou vaše klouby a jak natažené svaly a šlachy.

Níže uvedené video obsahuje analýzu kombinace. Ne příliš jednoduché, ale velmi smyslné a krásné. A nemusíte se pohybovat po podlaze, takže vás nebudou bolet kolena.

A tady je seznam skladeb s lekcemi strip plastic z různých tanečních škol. Jsou zde jednotlivé pohyby a kombinace.

A ještě jedna, jednodušší kombinace. Zkuste, jestli to první nevyjde.

Břišní tanec (břišní tanec)

Jak se naučit tančit moderní tance: Břišní tanec (břišní tanec)
Jak se naučit tančit moderní tance: Břišní tanec (břišní tanec)

Jedná se o smyslný a krásný tanec, který mimo jiné pomáhá rozvíjet plasticitu a dokonce se zbavit některých zdravotních problémů.

Na YouTube je spousta lekcí břišního tance. Některé z nich jsou uvedeny níže.

Hlavní pohyby jsou zde vysvětleny velmi snadno:

A druhá část:

Níže je seznam pěti lekcí pro začátečníky od jiného učitele.

Jak se naučit tančit street dance

Hip-hop

Jak se naučit tančit Street Dance: Hip Hop
Jak se naučit tančit Street Dance: Hip Hop

Hip hop existuje teprve asi 50 let. Ale během této doby se objevilo mnoho směrů a stylů s různými prvky, plasty a speciálními funkcemi.

Moderní hip-hop je navíc často doplněn pohyby z jiných tanečních stylů, což poskytuje ještě bohatší slovní zásobu a originální kombinace.

Ale než přijdete s vlastními svazky, musíte zvládnout základnu. V playlistu níže najdete základní pohyby, kroky a mnoho kombinací. Vysvětlete vše, co je k dispozici. Pokud nejste včas, snižte rychlost videa.

Videa pro další velký seznam skladeb vysvětlují koncepty setrvačnosti, manipulace a izolace v hip-hopu. K dispozici je také příběh o improvizaci, chování v bitvě, pokud jste na to připraveni, a několik možností parterových hip-hopových pohybů (na podlaze) pro zpestření vašich kombinací.

Brzdný výkon

Jak se naučit tančit Street Dance: Break Dance
Jak se naučit tančit Street Dance: Break Dance

Break dance se skládá z různých prvků: triky a silové pohyby na podlaze, vlny, fixace a také změna úrovní, na kterých se tanec provádí.

Zde na tomto kanálu probíhá trénink v různých stylech: mávání, král Tut, robot, - analýza techniky silových prvků a základních pohybů na různých úrovních.

Níže je video s podrobným rozborem prvku „6 kroků“z Footwork.

A zde se můžete podívat, jak se „želva“provádí.

Zde je objemný playlist, ve kterém je poměrně dost prvků break dance s podrobným rozborem techniky tance a silových prvků.

Twerk

Jak se naučit tančit Street Dance: Twerk
Jak se naučit tančit Street Dance: Twerk

Sexy tanec, ve kterém musíte aktivně procvičovat hýždě, boky, břicho a paže. V tomto playlistu najdete několik lekcí s analýzou pohybů twerku.

Jak se naučit tančit společenský tanec

Valčík

Jak se naučit tančit společenský tanec: valčík
Jak se naučit tančit společenský tanec: valčík

Alespoň jednou v životě se vám valčík nejspíš bude hodit. Navíc tančit to na amatérské úrovni není tak těžké.

Zde jsou čtyři dobré lekce, které vás naučí, jak se držet za ruce a provádět základní valčíkové kroky ve dvojicích nebo jednotlivě.

Jak se naučit tančit společenský tanec

Společenský tanec není stvořen pro soutěžení, ale pro komunikaci mezi partnery a pro zábavu. Zde je vítána improvizace, jejímž prostřednictvím může tanečník vyjádřit sám sebe, své pocity a emoce.

Bachata

Jak se naučit společenský tanec: Bachata
Jak se naučit společenský tanec: Bachata

Tento tanec je původem z Dominikánské republiky. Je velmi smyslný a někdy erotický. Základem bachaty jsou čtyři kroky s důrazem na ty druhé. V tanci jsou rotace a přemety partnera, malé opory.

Přestože je bachata párový tanec, lze naučit i sólové kombinace. Například když ještě nemáte partnera.

Níže uvedené video poskytuje přehled hlavních kroků. Kam přenést tělesnou váhu, jak se držet za ruce, jak se soustředit – vše je podrobně popsáno.

A tady je variace bachaty od stejného učitele.

Níže je seznam skladeb pro ty, kteří chtějí tančit bachatu v páru. To jsou lekce dominikánské bachaty z taneční školy Imagine.

kizomba

Jak se naučit společenský tanec: Kizomba
Jak se naučit společenský tanec: Kizomba

Jedná se o vášnivý párový tanec původem z Afriky, konkrétněji z Angoly. Nyní se hraje po celém světě a populární je zejména ve Francii a Portugalsku.

Kroky, hodně práce s kyčlemi a úzký kontakt s partnerem. Někdy velmi těsné. Například ve stylu Tarraxinha, pomalejší a smyslnější verze tohoto společenského tance.

Zde je seznam skladeb s lekcemi kizomby.

A další playlist s videi z jiného tanečního studia.

Doporučuje: