Jak se zbavit kocoviny: Komplexní průvodce

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jak se vrátit do života a co dělat, aby se kocovina neopakovala.

Začněme smutnou pravdou: Jediný fungující způsob, jak se vyhnout kocovině, je neopít se. Ale chápeme, že už je pozdě. Proto nejprve nouzová pomoc při řešení kocoviny a poté rada do budoucna.

Jak se zbavit kocoviny

Kocovina je v podstatě otrava. Otrávíme se rozkladnými produkty etanolu a tyto produkty už máme v krvi, takže v horečce je celé tělo, nejen žaludek. Bohužel odstranění acetaldehydu (hlavního jedu, který zbyl po bouřlivém večeru) trvá. Neexistují žádné prostředky, které by zmírnily kocovinu, ale můžeme zmírnit příznaky.

Obnovte rovnováhu tekutin

Ethanol má diuretický účinek, což znamená, že odstraňuje tekutiny z těla. Bez vody se tělo pomaleji zbavuje produktů rozkladu etanolu, což znamená, že kocovina trvá déle. Při jakékoliv otravě je potřeba hodně pít po malých doušcích, při kocovině to samé.

Chápeme, že je to těžké, ale musíme to zkusit, po druhém šálku čaje to půjde lépe. Nejlepší je pít rehydratační roztoky (např. z lékárny) nebo minerálky. Pokud se ale nehodí, začněte sladkým čajem nebo rajčatovou šťávou nebo dokonce kyselou okurkou. Ale káva nepomůže.

Zkuste medový čaj

Neexistuje 100% důkaz, že med pomůže, ale s těmito léky na kocovinu je to vždy takto: nikdy nevíte, co vám to usnadní. Pokud není alergie, je med dobrým přírodním prostředkem s mnoha prospěšnými vlastnostmi.

Pijte sorbenty

Střevní sorbenty se musely samozřejmě před kocovinou vypít, ale jedy je nutné z těla odstranit všemi dostupnými prostředky. Je lepší dávat přednost ne starému dobrému uhlí, ale moderním prostředkům, protože spolknout 10–20 tablet uhlí s kocovinou je pochybné štěstí.

Pijte ovocné šťávy a vývary

Nejedná se o univerzální léčbu, ale toto tekuté jídlo pomáhá zmírňovat nepříjemné příznaky a fruktóza ze šťávy dodává energii.

Dejte si speciální drink

Pokud je poblíž někdo, kdo může pomoci, předejte mu tento recept a požádejte ho, aby uvařil. Při třepání nemíchejte šťávu s kořením. Nápoj, přinesený starostlivými rukama, vás ale rychle postaví na nohy.

Nemějte kocovinu

Nová dávka alkoholu je další zátěží. Tělo je již plné produktů odbourávání alkoholu, pivo či jiné nápoje jen přidají na složitosti.

Když alkohol zabere, bude se vám zdát, že je to jednodušší. Alkohol „do starého kvasu“se ale rychle zpracuje, protože játra už uvolnila spoustu enzymů, aby rozložila předchozí porci. Takže otrava se zhorší.

Spát

Typická kocovina odezní do 24 hodin. Jen je musíte projít. Nejpohodlnější je to udělat ve snu.

Vezměte lék proti bolesti

Pokud se vám roztřepe hlava natolik, že nemůžete ani spát, vezměte si lék proti bolesti. Ano, paracetamol a ibuprofen jsou špatné pro žaludek a játra, které už jsou špatné. Ale co dělat, někdy musíte dělat těžké volby. Používejte však pouze drogy, které jste předtím vyzkoušeli: musíte si být jisti, že s nimi máte normální vztah.

Jít na procházku

Alespoň kolem domu. Pohyb napomáhá k rozptýlení a na čerstvém vzduchu snáze dechem odvádí odpadní látky z krve.

Co dělat, když je vaše kocovina opravdu špatná

Otrava alkoholem může vést k více než bolestivému ránu. Někdy vyvolává vážnější stavy, až mrtvici nebo infarkt. Proto vyhledejte pohotovostní pomoc, pokud si všimnete:

1. Těžká bolest hlavy.
2. Bolest za hrudní kostí, která může vyzařovat do levé paže.
3. Časté bušení srdce.
4. Bledost až do modra.
5. Snížení tělesné teploty.
6. Zvracení, které neustává a neumožňuje pití (všechno se najednou vrátí).
7. Zmatek vědomí (těžko se odpovídá na otázky, není jasné, kde se nacházíte).

Jak vypadat normálně i s kocovinou

Takže už můžete držet hlavu rovně. Je na čase se snažit a dostat se k zrcadlu, vyděsit se a postarat se o sebe.

1. Dejte si další sklenici. Voda, jen voda. Za prvé, kocovina ještě neskončila. Za druhé, vypadáte tak špatně právě proto, že pokožce chybí právě tato voda. Vpřed.
2. Umyjte se a oholte. Zvláště pokud jste po návratu domů neměli sílu nebo problémy s koordinací vám nedovolily provádět hygienické postupy.
3. Vykoupat se. 20 minut ležet v teplé lázni s mořskou solí je k nezaplacení.
4. Udělejte si masku z ovesných vloček nebo použijte hotový peeling. Je nutné odstranit odumřelé kožní buňky a mírně zvýšit krevní oběh.
5. Připravte si obklad ze zeleného čaje. Uvařené čajové sáčky jsou dobrým lékem na váčky pod očima.
6. Udělejte si lehký make-up. Klíčové slovo je světlo. Zarovnejte tón obličeje průhlednými prostředky, žádné tvarování. Na líčení očí stačí řasenka, na rty lesk.

Jak se zbavit výparů

Svěží alkoholový zápach lze ještě skrýt čištěním zubů a důkladným vypláchnutím úst. I obyčejná žvýkačka a šálek silné kávy vám vyčistí ústa a odstraní zápach alkoholu.

Výpary způsobené rozkladnými produkty etanolu se tak snadno nevzdávají, protože právě tyto produkty vylučuje celé tělo najednou. Stále si musíte čistit zuby, ale to nestačí, musíte udělat něco jiného:

1. Pijte čistou vodu. Velké množství vody působí močopudně a spolu s močí se z těla vylučují i produkty rozkladu alkoholu. Zároveň se sníží nepříjemný zápach. V podstatě se pereme.
2. Vysprchovat se. Z pokožky je nutné smýt vše, co již odstávalo potem.
3. Snídejte s bílkovinnými potravinami: maso, vejce, nízkotučný tvaroh. To pomůže játrům rychleji zpracovat zbývající etanol.
4. Snídaně by měla být s ostrým kořením. I mírné zrychlení metabolických procesů, které způsobí koření, zkrátí dobu „zvětrávání“výparů z těla.
5. Používejte léky obsahující kyselinu jantarovou. Mnoho léků na kocovinu obsahuje tuto složku. A ačkoli to od skutečných nepříjemných pocitů moc nepomůže, s vůní to bude snazší.

Co dělat, aby se kocovina neopakovala

Je pravděpodobné, že nyní jste připraveni přísahat, že už nikdy, nikdy více. Ale minule to bylo stejné. Proto, až přijdete k rozumu, prostě si nastudujte téma a buďte zodpovědnější k tomu, co, kdy a jak pijete.

Jak vybrat alkohol

Alkohol je smrtelný, zvláště pokud se jedná o falešný alkohol. Otrava metylalkoholem, kterou nelze v láhvi improvizovanými metodami odhalit, vede ročně k desítkám úmrtí. Při nákupu alkoholu se vždy dívejte na:

1. Místo nákupu. Žádné pochybné stánky nebo dodávky taxíků.
2. Cena. Dobré nápoje nemohou přijít levně. Je lepší přijít o peníze než o zdraví.
3. Obal. Těsně uzavřený korek, hrdlo s dávkovačem, dobrý etiketový papír jsou znaky kvalitního alkoholu. Od mnoha výrobců si můžete prostudovat obaly na webu a porovnat je s tím, co se prodává v obchodě.
4. Spotřební razítko. Skutečný alkohol můžete zkontrolovat pomocí čísel na značce pomocí speciální služby.

Co udělat, než přistoupíte ke stolu

Jakákoli kocovina začíná dlouho předtím, než vypijete svůj první drink. Abyste příliš nespotřebovali a nečinili pokání, musíte provést slavnostní přípravu těla na alkoholické šoky:

1. Před párty se zahřejte. Například cvičit nebo chodit do posilovny. Cvičení pomáhá bojovat proti účinkům alkoholu.
2. Jezte dobře. Tučná jídla narušují vstřebávání alkoholu do krevního řečiště.
3. Pijte drogy, které pomáhají metabolizovat alkohol. Jedná se o střevní sorbenty, jako je aktivní uhlí (moderní protějšky nefungují hůře a musíte pít méně) a suché kvasnice, které pomáhají rozkládat alkohol.

Co dělat během večírku

Zatímco pijete, již máte šanci zmírnit příznaky své kocoviny. Otázkou je, jak pít:

1. Nezapomeňte jíst a vybírat výživné potraviny.
2. Pijte nejen alkohol, ale i džusy a vodu. Bolest z kocoviny je způsobena dehydratací, proto namočte buňky tekutinou. Jen žádná soda: bublinky zesílí opojení. To platí i pro samotné alkoholické nápoje. Takže to s šampaňským nepřehánějte.
3. Nemíchejte nápoje. Je vlastně jedno, kolik různých druhů alkoholu jsme namíchali a co jsme vypili jako první a co jsme vypili potom. Náš stav je ovlivněn pouze celkovým množstvím alkoholu, ale vzhledem k rozdílu v síle a chutích je snadné se v pocitech zmást a jít přes palubu.
4. Tanec. nemůžeš? Jít na procházku. Hlavní je se více hýbat, abyste trochu vystřízlivěli nebo se alespoň ovládli: pokud nohy nedrží a stěny vrávorají, pak budete mít určitě dost.

Čtěte také???

• Jak poznat, kdy jste střízliví
• Je možné míchat alkohol se sodou
• Jak rychle vystřízlivět
• Jak pít méně