8 bezplatných online zdrojů pro psychologickou pomoc

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kam se obrátit pro pomoc, když si nutně potřebujete promluvit, ale je těžké zastihnout psychologa nebo vytočit číslo linky důvěry.

Na internetu je snadné najít spoustu komunit a fór, kde psychologové a všichni sympatizanti (ne vždy profesionálové) rozdávají rady a rady. Ještě snazší je najít inzeráty na kliniky, centra a sdružení, kde je bezplatná psychologická podpora záminkou k nalezení klienta a pokračování v konzultaci za peníze. V obtížné situaci se takové služby mohou ještě zhoršit.

Lifehacker sestavil výběr bezplatných služeb, které poskytují online pomoc a zaměstnávají profesionály a vyškolené dobrovolníky. To jsou zdroje, kde není děsivé mluvit o potížích.

Internetová služba pro nouzovou psychologickou pomoc ruského ministerstva pro mimořádné situace

Kdo vytvořil: Ministerstvo pro mimořádné situace Ruské federace.

Bezplatná služba psychologické asistence, kde můžete získat jednorázovou konzultaci nebo se zaregistrovat a vytvořit si osobní účet pro komunikaci s osobním poradcem. Psychodiagnostické testování se provádí na osobním účtu, konzultant doporučuje cvičení ke zvládnutí problému. Navíc má stránka sekci s články od servisních konzultantů.

Telefon na horkou linku: 8-499-216-50-50.

Získejte pomoc →

Pomoc je blízko

Kdo vytvořil: Organizace Doctors to Children, která podporuje rodiny a chrání práva dětí.

Podpora teenagerů a dětí v obtížných situacích. Webové stránky projektu mají dvě sekce: pro děti od 6 do 12 let a pro dospívající. Jsou mírně odlišné, ale hlavní je možnost získat konzultaci s psychologem na chatu, napsat dopis a najít telefonní čísla, na která můžete zavolat. Chat funguje od 11:00 do 23:00 moskevského času.

Projekt má skupinu na sociální síti VKontakte.

Získejte pomoc →

Vaše území

Kdo vytvořil: Nadace "Vaše území", která se specializuje na ochranu práv dětí.

Další online služba pro teenagery, kde si můžete popovídat o všem, co vás v dospívání trápí. Služba má profil na ask.fm, kde dvakrát týdně odpovídají na dotazy.

Poradce pracuje od 15:00 do 15:00 – těsně po skončení školy a v době, kdy přicházejí na mysl zbytečné myšlenky.

Projekt má také skupinu na sociální síti VKontakte.

Získejte pomoc →

Psychologická asistenční služba

Kdo vytvořil: státní rozpočtová instituce "Moskevská služba psychologické pomoci obyvatelstvu."

Vzdálené poradenství je poskytováno nejen obyvatelům Moskvy. Konzultace probíhají online (po předchozí žádosti), e-mailem, na fóru psychologické podpory.

Získejte pomoc →

Linka bezpečí

Kdo vytvořil: Fond na podporu dětí v těžkých životních situacích.

Na stránce mohou klást otázky dospělí i děti. Pokud nemáte sílu zavolat, zanechte zprávu online konzultantovi, odpověď přijde poštou.

Jediná celoruská linka pomoci pro děti, dospívající a jejich rodiče: 8-800-2000-122.

Získejte pomoc →

Jsem rodič

Kdo vytvořil: Fond na podporu dětí v těžkých životních situacích.

Online konzultace o výchově a obtížných situacích ve vztazích s dětmi. Dotazy jsou zveřejněny na webu, ale konzultace jsou anonymní.

Získejte pomoc →

Pomoc pro LGBT komunitu

Kdo vytvořil: Meziregionální ruská LGBT síť.

Zástupci LGBT komunity si mohou nechat poradit mailem nebo Skypem, zjistit, kam se v regionech obrátit pro osobní pomoc. K dispozici je také chat, kde si můžete popovídat a získat podporu.

Telefon na horkou linku: 8-800-555-73-74.

Získejte pomoc →

Pomáhání ostatním

Kdo vytvořil: charitativní projekt „Pomáháme druhým – pomáháš sobě“.

Pracují zde psychologové s handicapem. Pomoc lze získat ve formátu korespondence nebo přes Skype.

Psychologové pracují ve všední dny, od 12:00 do 15:00 moskevského času.

Získejte pomoc →