Obsah:

Proč se zrak po 40 letech zhoršuje a jak jej zachovat
Proč se zrak po 40 letech zhoršuje a jak jej zachovat
Anonim

Jak stárneme, začínáme vidět na blízko hůř. Zjišťujeme, proč se to děje a zda se lze vyhnout změnám vidění.

Proč se zrak po 40 letech zhoršuje a jak jej zachovat
Proč se zrak po 40 letech zhoršuje a jak jej zachovat

Jak se změní zrak po 40 letech?

Změny v očích související s věkem mnohé překvapí. Člověk stále perfektně vidí do dálky, cítí se mladý a aktivní, ale při pohledu na blízké předměty mu začínají selhávat oči. Písmena a čísla splývají, obraz „plave“a ohýbá se. Musíte namáhat oči, oddálit knihu, abyste si mohli přečíst malý text. Zpočátku se to stává příležitostně: po těžké práci, večer těžkého dne. Postupně jsou takové jevy častější, zesilují a nepomáhá ani dovolená. Vidění na blízko je narušeno.

Jak jsme se předtím obešli bez kladných bodů?

Řídí proces akomodace jasného vidění. Průvodce pro oční přístroje pro lékaře. Zahrnuje speciální sval (ciliární), vazy a čočku. Když je ciliární sval oka napnutý, čočka poklesne na zinkových vazech a získá zaoblenější tvar.

obraz
obraz

Čočka je živá bikonvexní čočka. Jeho optická mohutnost se pohybuje od 19 do 35 dioptrií. Při pohledu na blízké předměty je čočka zaoblená a hraje roli plusových bodů.

Proč oči selhávají?

Důvodem je, že se čočka do 35–40 let zhušťuje a postupně ztrácí E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Biomechanika oka: teoretické aspekty a klinické aplikace. - M.: Real Time, 2015 schopnost zaostřit na blízké předměty. To se stává každému: krátkozrakým, dalekozrakým a těm, kteří mají zdravé oči a vždy dokonale viděli.

Struktura oka
Struktura oka

Struktura čočky se mění. Stejně jako žárovka je zarostlá novými vrstvami čočkových vláken a jádro se stává hustším a tvrdším. Ciliární sval musí vyvíjet stále větší úsilí, aby změnil zakřivení čočky, která se stala hustší a méně elastickou.

Pomůže gymnastika vašim očím?

Vizuální gymnastika je v takové situaci zbytečná a dokonce škodlivá, protože svaly jsou již v hypertonu. To vede ke změně jejich tuhosti – patologickému stavu spojenému s přepětím.

Koulení očima, mrkání a další cvičení poskytují dočasnou úlevu, ale výsledky nebudou potěšující. Oči začínají ještě více rudnout, brnět, jako by se u nich krájela cibule. Okraje očních víček se zahustí a začnou svědit; zdá se, že se do očí nasypal písek. Pokud budete pokračovat a budete se dívat na kořen nosu, do jugulární jamky nebo do oblasti třetího oka, čímž výrazně snížíte zrakové osy, můžete dosáhnout toho, že oči začnou mžourat a objeví se dvojité vidění předmětů.

Oči potřebují odpočinek. Masáž, reflexní terapie nebo meditace na plameni svíčky však pomáhají jen do té doby, dokud nevezmete do ruky knížku s drobným textem.

V určitém okamžiku si člověk všimne, že není dostatek jasného světla, což zužuje zornici, zvyšuje délku ohniska a dodává obrazu jasnost. A délka ramen také nestačí k tomu, aby se text posunul dál.

A co, s tím se nedá nic dělat?

Ciliární sval, „služebník ostrého zaměření“, jak mu odborníci říkají, se neuvolňuje ani v noci. Ale čočka, stále průhledná, ale již tvrdnoucí a neelastická, přestává vykonávat práci plusové čočky. Abyste kompenzovali fyziologické změny a „nepoháněli“ciliární sval, budete muset používat brýle nebo kontaktní čočky.

Mohou za zhoršení zraku gadgety?

Nemyslete si, že jsme byli zkaženi érou chytrých telefonů a počítačů. To je naprogramováno od přírody: akomodační aparát oka, který umožňuje přiblížit drobný text co nejblíže očím, se tvoří do 14–15 let a maximální účinnost si zachovává až 20 let. Potom akomodační funkce plynule odezní.

Ještě před 150 lety se lidé prostě takového výsledku nedožili - průměrná délka života v polovině 19. století byla Zlepšení úmrtnosti a vývoj délky života asi 40 let. Proces kondenzace čočky je pomalý, každý se vyvíjí jiným způsobem, ale v 52 letech problémy s poruchou vidění na blízko přepadnou každého bez výjimky. Toto jsou světové statistiky Williama Benjamina. Borishova klinická refrakce, druhé vydání. Copyright 2006, 1998 Butterworth-Heinemann, otisk společnosti Elsevier Inc. …

Ale co babičky s bystrýma očima v 90 letech?

Za 20 let praxe jsem neviděl jediný takový kouzelný případ. V praxi se ukázalo, že babička mohla zavést nit do jehly, jelikož má krátkozraké oči, zaostřené na blízko a na dálku babička vidí 30-50% testovací tabulky, ale toto jí to stačí.

Aby bylo možné rozlišit tváře a rozpoznat lidi na dálku, stačí mít zrakovou ostrost rovnou 0,5 normální „jednotky“.

Moje babička možná nikdy nevěděla, co to znamená vidět „dobré“.

Také se člověk obejde bez brýlí, je dobré vidět na dálku i na blízko, pokud je jedno oko dalekozraké a druhé krátkozraké. Zde ale nastávají další problémy: úzké zorné pole, nedostatek stereo vidění a může bolet hlava.

Jak si udržet zdravé oči?

Bez návštěvy lékaře a výběru brýlí se neobejdete.

  • Pravidelně navštěvujte svého očního lékaře, alespoň jednou ročně.
  • Zkontrolujte nitrooční tlak.
  • Prohlédněte si sítnici.
  • Odhalte patologii oka včas.
  • Po kontrole u očního lékaře si vyzvedněte brýle.

Brýle po 40 letech odstraňují přebytečný stres z vnitřních svalů oka a stávají se prostředkem prevence takových "stařeckých" onemocnění, jako je šedý zákal, glaukom, makulární degenerace.

Doporučuje: